心理諮商(counseling)一詞愈來愈被大眾所提及。

然而,心理諮商究竟是什麼呢?

人人都適合往心理諮商發展嗎?

而讀完心理相關系所後又可以從事什麼行業呢?

在接下來的文章中將簡單的為各位介紹。


心理諮商是什麼?

心理諮商於不同的學派、文章、學者間,字面上的呈現或許不同,但簡單來說,

就是「透過與當事人對話,予以同理,用系統性的方式協助當事人看見問題,進而有情緒、想法、行為上的改變,促進當事人自我成長、適應與發展的一個過程。」

基本上,只要當事人認為是問題,都可以透過心理諮商給予協助。

舉凡家庭議題(與家人的相處、雙親離異、隔代教養等)、

生涯議題(升學相關問題、二次就業、不知道未來想做什麼等生涯焦慮)、

情感議題(分手議題、情感受挫、與伴侶爭執等)、

死亡議題(身邊認識的人過世、有輕生念頭等)、

人際議題(遭霸凌排擠、職場上與同事相處問題、朋友之間相處上磨擦等)、

自我探索(了解自己對事物的價值觀、興趣專長等)。

由此可見心理諮商的範圍很廣,只要當事人想談幾乎都可以,但有可能因為所談的議題不同,需要不同專業領域的人士。如有心理疾病相關的問題可以找臨床心理師、生涯方面的問題找專攻生涯諮商的心理師效果可能更好等。所以在學習的過程中,會接觸不同領域的心理學,然後再依照自己的興趣專長選擇不同的領域深造。

什麼樣的人適合心理諮商相關科系呢?

大部分會選擇心理相關科系的人有幾個特點:

1. 對於心理學有興趣

2. 對有興趣

3. 對諮商有興趣

首先第一點,對心理學有興趣

有些人會說,我喜歡看坊間與心理學相關的書籍或相關的電視影集等,也有對心理學其實完全不了解,只是覺得名稱聽起來吸引人而選擇就讀這個科系。

可是心理學的範圍很廣,因為舉凡與人有關都在其範疇內。列舉幾門心理學科,如最常見的普通心理學

關於人類生理發展的發展心理學、與大腦發展有關的認知心理學、心理疾病相關的變態心理學、解釋心理測驗與統計會用到的心理與教育統計學、與教育理論相關的教育心理學、影響個體的性格心理學等等。

所以要回頭問自己,對心理學的哪個部分有興趣?

是對於人類思考的方式有興趣?想知道情緒或想法如何影響我們的行為?還是好奇心理疾病的成因與其反應?

第二點,對人有興趣

一樣要問自己,對人的哪個部分有興趣?

是對於人的生理與心理構造如何影響我們的判斷與行為有興趣?還是喜歡與人相處的狀態而有興趣?

這兩個問題與心理還有諮商有一些關係。

若是前者,喜歡透過很多文獻、報導、實驗研究心理相關議題的人,會比較適合在心理學上進行學術研究與探討。

而喜歡與人相處時所帶來的感覺的人,則比較偏向諮商,因為諮商就是人與人之間有所互動。

所以心理諮商關乎的還是,不論是在於人的哪個方面,定要對人有興趣,才會對這個領域有熱情與動力。

第三點,對諮商有興趣

諮商最根本的,就是與人互動。

要怎麼知道自己適不適合走上諮商這條路呢?

「在成長的過程中,有很多朋友會來找我聊天或跟我分享心事,而我也很樂於傾聽跟陪伴他們。」

「有很多朋友說,跟我聊完天之後,好像煩惱跟問題就解決了!」

「很多人回饋我,說我應該去當心理諮商師!」

以上那些經驗,坦白說不全然等於你就是適合往諮商這條路發展。

諮商首先要做的,就是有同理心。同理心很常聽到,但真正明白含意的人卻不多。

也有很多人把「同理」跟「同情」給搞混了。

諮商是一個深度陪伴的歷程,要能同理對方,不給予對方建議,帶對方看到問題,陪他走出問題。

分享Alan D. Wolfelt對於陪伴的定義:

「『陪伴』是保持靜止,而非急著向前行;是發現沉默的奧妙,而非用言語填滿每一個痛苦的片刻;是用心傾聽,而非用腦分析;是見證他人的掙扎歷程,而非指導他們脫離掙扎;是出席他人的痛苦,而非加強秩序與邏輯;是與另一個人一起進入心靈深處探險,而非肩負走出幽谷的責任。」

如果只是可以給予別人建議讓他處理問題,那不是諮商師首要做的事情。而只有用心傾聽對方所有的心事,也不等於就是做好諮商。

所以適合繼續鑽研諮商的人,你要對人有高度的興趣與熱忱、保持彈性與開放的態度、有獨立思考的能力與清楚的邏輯架構。

綜合以上,適合就讀心理學相關科系的人,就是你要對人有極高的興趣與想了解的渴望,而之後的發展就看自己在學習的過程中,對於哪個領域有特別想要鑽研或深入的部分。

心理相關系所的畢業出路

很多人對於就讀心理相關系所的出路有很大的迷思,是不是只有讀完研究所後考取心理師證照當心理師這條路呢?

答案是NO!

廣泛來說舉凡與人相關的工作都是心理相關學系的學生可以考慮的行業別,而以下列舉幾項較常見的職業:

1. 教職人員:在大學期間有修習教育學程者,可以於畢業後經教師檢定,再考取專任輔導老師。由於政

府修改國民教育法以及學生輔導法,專任輔導老師在近幾年有大批缺額。

(可從新北市聯合教師甄選報名系統中查詢更多相關資料)

2. 公務人員:105年4月於司法特考中新增了心理測驗員及心理輔導員,相較起其他司法特考的考科,心 理學比重較高,對心理學相關類科的同學也較吃香。另外,司法特考中觀護人或監獄官等 相關職務,只要再多準備法律等背誦科目,也是很多心理相關學系學生的目標。

3. 大學教授:進修國內外諮商心理相關碩博士班,可以於國外修得博士學位後回臺考取大學相關系所教 授,或繼續在該領域進行學術研究。(可參閱台灣心理諮商資訊網獲取更多資料)

4. 人力資源:有修習人力資源管理相關學位學程者,可以在研究所時跨領域考取人力資源相關類所,畢 業後可於企業界擔任人力資源管理職務或教育訓練人員等。

(附上臺灣師範大學國際能力資源發展研究所供參考)

5. 臨床心理師:修習臨床心理相關系所,畢業後可考取心理師證照於醫院工作。

(附上中華民國臨床心理師公會全國聯合會全球資訊網供參考)

就讀心理相關學系後出路很廣,端看自己想要在什麼領域發展,在就讀此科系時,會不斷地問自己問題,透過每一次與自我的對話,漸漸地就可以摸索出自己想要什麼樣的藍圖囉!

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